Salute e Prevenzione Archivi

Il mal di schiena è un dolore che almeno una volta nella vita tutti abbiamo provato. Molto spesso la zona interessata è quella cosiddetta dei lombi: i muscoli lombari si…

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Si può prevenire l’osteoporosi?

Novembre 11, 2021

Seguire una dieta bilanciata e varia, ricca di calcio, è la regola principale per prevenire l’osteoporosi sin da giovani. Per questo motivo, integrare il regime alimentare con alimenti ricchi di calcio (come latte e derivati, yogurt magro, formaggi e pesce azzurro) è indispensabile per mantenere le ossa forti e in salute, osservando inoltre accorgimenti che permettano da una parte di assimilare meglio il calcio, e dall'altra di evitare alcuni errori che possono invece favorirne la dispersione.

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Una corretta igiene orale per una bocca in salute

Novembre 11, 2021

L’igiene orale è la migliore medicina per la prevenzione di molte patologie e problematiche legate al cavo orale. I denti non ben puliti possono infiammare le gengive, provocare carie, dolore e infine la perdita del dente. Attraverso una corretta igiene orale quindi, teniamo lontani i batteri e garantiamo una migliore salute ai nostri denti e alla nostra bocca.

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Sei semplici regole per prevenire l’influenza

Novembre 11, 2021

È proprio in questo periodo, caratterizzato da un’alta escorsione termica tra mattina e sera, che è molto facile essere contagiati dal virus dell’influenza. Vediamo allora 6 semplici regole per cercare…

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Cinque consigli per un autunno in salute

Novembre 11, 2021

Le lunghe giornate estive svaniscono, inizia a soffiare più forte il vento, le foglie si seccano e cadono dagli alberi, la mattina e la sera l’aria è molto frizzante: l'Autunno è alle porte. Questa stagione è per la terra un periodo di transizione che può essere molto faticoso anche per il nostro fisico abituato al calore e alla “leggerezza” dell’estate. Ecco allora alcuni semplici consigli per affrontare meglio l’autunno.